避免老年疾病的高发 你吃对了吗

　　骨质增生异常就是老年比较高发疾病的一种，在治疗的过程中，合理的饮食是有利于患者病情恢复的。如果你有这种病，你看你是够吃对了，骨质增生异常患者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。另外，对于健康的人来说均衡饮食、保持体重也是防止骨质增生异常的重要环节。

　　1、骨质增生异常要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要，可以补充钙。

　　2、骨质增生异常患者应禁食含磷类饮料及发酵食品，如可乐、奶茶、酸奶、面包、馒头等，以延缓骨质增生异常疾病的痊愈。

　　3、骨质增生异常患者宜食具有补肾益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到强筋壮骨功效，进而可抑制骨质增生异常的发展。

　　4、骨质增生异常患者不要吃柳橙类水果，同时不要饮用刺激性饮料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因为这些物质可扰乱体内矿物质平衡，进而不利于骨质增生异常康复。

　　5、骨质增生异常患者应少吃或不吃杏仁、芦笋、腰果、菠菜等，这些食物含有草酸，会抑制机体对钙的吸收，不利于疾病的康复。因机体内钙物质缺乏时，会使骨骼结构不稳定，继而诱发或加重骨质增生异常。

　　6、骨质增生异常患者需要均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　以上就是“避免老年疾病的高发 你吃对了吗”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。不管老年人发生什么疾病，在治疗过程中合理饮食都是必不可少的一部分，希望大家要注意。

2016-06-17 13:22:50