中暑怎么办 六道食谱帮你巧妙隔绝暑热

　　中暑这是由于高温环境中发生的一组急性疾病。中暑患者朋友会有头晕，四肢乏力，食欲差等情况，这严重影响了人们的生活。在炎热的夏天不知道中暑患者有没有为吃什么好而犯愁呢，那么下面是中暑后应该吃什么，不应该吃什么的介绍，中暑患者朋友可以了解下。

　　黄瓜紫菜粥

　　功效：黄瓜清热解毒，生津止渴，利尿消肿，对除湿，镇痛具有明显功效。紫菜化痰止咳，清热利咽，软坚散结，利尿消肿。适应于肝火内盛而致目赤口苦，咽喉舌红，心烦易怒或缺碘而致甲状腺肿大，手指震颤，淋巴结核，癌症，肝、肾、心性水肿，糖尿病等患者食用。

　　苦瓜黄豆煲排骨

　　功效：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。

　　绿豆猪肚汤

　　功效：猪肚细滑，豆香浓郁，通汗解暑。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。除了饮食外，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

　　苦瓜菊花粥

　　功效：清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。喝此粥时，忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。

　　苦瓜黄豆煲排骨

　　功效：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。

　　绿豆汤

　　功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。

　　温馨提示：生活中中暑患者一定要听从医生的安排，记住哪些食物吃了好，哪些食物吃了不好，这有助于中暑的康服的。

2016-06-17 13:21:41