喝酒就要吃这些 家人不用担心你患上酒精性心肌病

　　目前，很多人都比较喜爱喝酒，孰不知酒精性心肌病就是饮酒过量诱发的，酒精性心肌病往往会影响患者的健康，让家人担心，此病既然是从口入的，就要通过饮食来缓解。那么，酒精性心肌病患者吃什么好?下面就随小编一起来了解吧。

　　1、含胶原蛋白多的食物：

　　如肘子、猪蹄、肉皮冻等。胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成保护膜，大大减缓酒精的吸收速度，还能保护肝脏。同时，这类食物也含有一定油脂，酒精难溶于油脂，因此人体对酒精的吸收速度会减缓许多。

　　2、含膳食纤维高的食物：

　　如海带、木耳、大白菜等。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，能够起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。

　　3、粗粮薯类食物：

　　这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，能够减缓人体肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒造成的维生素B1的损失。因此，对于炒土豆丝、杂粮什锦菜等食品都是不错的选择。

　　4、含蛋白质高的食物：

　　如肉蛋及大豆制品等。这些食物含大量蛋氨酸和胆碱，对肝脏有保护作用。因此，酒精性心肌病患者吃这些食品等于服了保肝药。喝的酒越多、度数越高，越要吃蛋白质丰富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。

　　酒精性心肌病的发生与长期大量摄入酒精有密切关系，其治疗的关键是戒酒。除此之外，酒精性心肌病日常生活饮食必须要遵循一些健康的守则。比如低盐低脂肪，进高营养、高蛋白、低盐饮食补充维生素类，主要是B族维生素。避免高脂肪高热量饮食，限制摄水量;不能吃海鲜和豆制品。多食用新鲜的蔬菜水果。

2016-06-17 10:23:51