小儿肥胖不能不管 家长需要控制孩子饮食

　　关于孩子的成长是很多家长最为关心的问题，很多家长认为孩子跟上营养一直帮孩子补身体，殊不知营养过剩会造成小儿肥胖，小儿肥胖也是家长朋友们值得注意的，不能够放任不管，小儿肥胖的问题出现后家长朋友们需要让孩子控制饮食才行，为帮助孩子们健康成长本文将为大家介绍小儿肥胖的问题，请大家来看下文中的介绍吧。

　　1、培养孩子养成良好饮食习惯

　　从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成小儿肥胖的原因之一。

　　2、增加体力活动

　　给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等，对防范高血压很有帮助，同时也能帮助小儿肥胖的孩子减肥。

　　3、拒绝滋补保健品

　　有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了小儿肥胖，还出现了其他疾病。

　　4、儿童减肥最忌急于求成

　　儿童减肥应该称为体重控制，即小儿肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。

　　关于小儿肥胖的问题现在就为大家介绍完了，小儿肥胖的问题是家长朋友们需要注意的，若是孩子过于肥胖可能引发很多疾病出现，为了孩子健康一定要让孩子进行减肥才行，做后祝愿孩子们能够健康成长。

2016-06-12 14:56:27