不慎患上甘油三酯高怎么办 这些方法效果不错

　　甘油三酯高是一种很常见的疾病，从医学的角度来看甘油三酯高是一种高血脂类的疾病，此病高发于肥胖人群，所以肥胖人群要对甘油三酯高疾病多加注意。甘油三酯高是危害老年人的一大疾病，因此老年人要多加防范甘油三酯高。对于患上甘油三酯高的患者来说，及时治疗很重要。通常来说，对于仅血甘油三酯含量增高。而胆固醇含量正常的患者，应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。

　　不慎患上甘油三酯高怎么办做到这两点就可以：

　　1、适当参加体力活动：

　　运动和体力活动可以使甘油三酯高水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物治疗。在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。对血清甘油三酯高水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来治疗。

　　2、改变饮食结构：

　　甘油三酯高治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对甘油三酯高患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。

　　注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。平时多喝点茶，比如红茶等。

　　肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯高水平下降。

　　以上就是“不慎患上甘油三酯高怎么办 这些方法效果不错”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。甘油三酯高的治疗方法是比较多样化的，这会在很大程度上帮助我们制定准确的预防和治疗方案，以积极的方式应对此类疾病的侵入。在我们的生活中，要注意此类疾病的发病原因，要从根源上做好预防，做到早预防早发现早治疗。

2016-06-06 15:48:52