腋下多汗怎么办 不妨试一试这些方法

　　生活中现在人们普遍错误的认为腋下出汗多是导致不良气味的原因。事实上，这是粘附在皮肤上的细菌散发出的臭味，临床上也称之为狐臭。现在许多人胳肢窝处的衣服还会因为多汗而形成难看的污渍。那么腋下出汗多怎么办，我们不妨试一试这些方法。

　　一、有必要采取预防措施，否则很容易造成皮肤上出现过多真菌和细菌，并可能引起皮肤感染。尝试保持身体干燥，因为微生物喜欢生长在潮湿和阴暗的身体部位。每天保持沐浴两次，以减少这些生物体繁殖生长的机会。

　　二、尽量穿棉质衣物，尤其是在夏季还应避免穿太紧身的服装。棉花吸收汗水，因此可以很好的控制汗液。压力往往可以作为兴奋剂通过神经系统激活汗腺，因此减少压力也是减少腋下出汗的重要方面。通常可以使用止汗剂控制气味，铝和氯离子能够阻止汗水。

　　三、如今，肉毒杆菌疗法也被广泛用于治疗腋下出汗。它可以影响2-3周时间，请教医生可以了解更多这方面的知识。吸脂手术也是帮助控制这一问题的方法。此外，混合小苏打和柠檬汁涂抹腋下也可以减少汗水。

　　四、大量喝水，以补充腋下出汗多造成的体液损失。使用薰衣草或甘菊油混合水施用于腋下可以保持一整天芳香气息。还可以使用婴儿抹布经常擦拭汗水，以保持清洁和健康。

　　五、止汗剂是帮助控制腋窝汗液分泌过多的方法之一，除臭剂有助于隐藏汗液臭味。然而，通常需要尝试多种不同止汗剂，才可以找出最有效的产品。包含氯化铝的止汗剂通常更为有效。减少腋下出汗的另一个方法是保持阴凉环境。尝试把室内温度控制在低于正常水平可以减少汗液分泌过多。

　　六、穿的服装在减少腋下出汗方面也扮演着重要角色。尽量选择纯棉宽松的服装，这可以有效散发身体热量，避免过热。人造合成纤维面料是应该避免的，因为它们的透气性较差。要清楚一点，皮肤呼吸更多空气可以减少出汗。减肥也有助于减少腋窝出汗。减轻体重能够有效减轻湿气。饮食方面应该避免辣椒等辛辣食物，这些食品有增加出汗的倾向。

　　温馨提示：除此之外我们还要学会控制压力水平和放松技巧，这对减少腋下出汗也是很重要。感到有压力的时候，我们做深呼吸是一种控制情绪的有效方法。总之掌握了正确方法，来减少腋下出汗并不是非常困难的事情的。

2016-06-02 15:35:55