夏天中暑怎么办 食疗秘方大揭秘

　　随着夏季的到来，天气炎热，有很多人不幸中暑，中暑属于常见的疾病，一般会出现恶心、呕吐、头痛等情况。面对中暑的出现，患者不可随意服用药物，饮食调理也可以降暑、解渴。那么，中暑的饮食偏方有哪些?下面就让小编为大家具体介绍吧。

　　炎热的夏天,如果长时间在烈日下暴晒,在高温条件下劳动、运动,或在闷热、潮湿、不通风的情况下工作、生活都会中暑。那么中暑后我们的身体会有些虚弱，其实我们可以选择一些汤水来食补一下。

　　1、导赤清心粥缓解中暑

　　配料：生地黄汁50毫升，雪梨1只，粳米20克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，连心麦冬6克，莲子心3克，砂糖适量。

　　制法：将所有配料用水煮成粥。

　　药用：每天3次服食。

　　说明：清心;对中暑引起的心烦不寐、小便短赤热痛、发热日轻夜重、口干渴不欲饮有疗效。

　　建议：暑湿盛、胸闷不食、脾胃虚寒、在便溏软者忌食。

　　2、冬瓜薏苡仁绿豆粥缓解中暑

　　配料：冬瓜250克，薏苡仁30克，绿豆60克，鲜荷叶、藿香叶适量。

　　制法：冬瓜切成小块，与薏苡仁、绿豆同煮成粥，粥快熟时加荷叶。藿香叶煎成汁，倒入粥中，煮片刻即可。

　　药用：随意饮食。

　　说明：清暑辟秽化浊;对因中暑引起的症状有疗效。

　　建议：脾胃虚寒、大便溏软者忌食。

　　3、绿豆竹叶粥缓解中暑

　　配料：绿豆30克，粳米100克，银花露10克，鲜荷叶10克，鲜竹叶10克，冰糖适量。

　　制法：把鲜荷叶、鲜竹叶洗净，水煎，滤渣取汁。绿豆、粳米淘净后煮成稀粥，水沸后加入银花露、药汁，用微火熬熟，加入冰糖。

　　药用：中暑花着呢每天2次，温热服食。

　　说明：清暑化湿、解表清心;对中暑引起的酸痛、无汗、头痛、尿黄、苔腻、恶寒发热、心烦口渴有疗效。

　　温馨提示：中暑饮食方就介绍到此，中暑给患者带来的伤害比较大，患者们一定要根据自身的对症治疗，合理饮食，从饮食上调理中暑，希望上述的文章可以帮助到患者们。

2016-05-30 09:34:04