罗克恩病是现在生活中非常常见的一种肠道炎症疾病，此疾病对患者的身体伤害极大，对罗克恩病患者的生活工作也会带来极大的影响，为了避免各位年轻人受到罗克恩病的折磨，生活中做好预防很关键，如生活起居有规律、适当的进行锻炼、合理饮食等等，都可以有效的预防罗克恩病。

　　1、生活起居要有规律：罗克恩病多由于素体虚弱，感受外邪而发病，因此生活起居必须谨慎，要注意天气变化，随天气变化增减衣被，阴雨天避免外出，以防外邪侵袭。同时要有严格的作息制度，保证充足的睡眠和休息，以利于身体的健康。

　　2、适当进行体育锻炼：各人的身体素质不同，兴趣、爱好也有差别，因此每个人可根据自己的情况选择跑步、气功、太极拳等项目进行体育锻炼，这样可增强体质，提高抗病能力。罗克恩病患者常参加体育锻炼还可促进胃肠的正常蠕动，维持其正常功能。

　　3、禁食生冷不洁食物：《素问·痹论篇》云：“饮食自倍，肠胃乃伤”。俗语说，病从口入。所以，平时饮食要定时定量，不要暴饮暴食，戒烟、酒等刺激性物品，不食生冷、不洁之品。急性起病时则视病情轻重采取禁食或进流质食物，进入慢性期要吃容易消化的食物，禁忌肥甘厚味之品，有效预防罗克恩病。

　　4、精神调养：《金匮要略》曰：“见肝之病，知肝传脾”。本病关键是脾胃功能失调而引起的，情志失调，暴怒伤肝，肝气横逆易导到本病的发生或加重本病的病情。因此，应注意精神调养，保持心情舒畅愉快，使肝气条达舒畅，以发挥正常的疏泄功能，保证脾胃的受纳运化功能正常运行，使罗克恩病不发生或缩短疗程，促进康复。

　　由于年轻人经常要加班熬夜，有时候晚上拼命的工作，压力非常的大，久而久之对身体的危害性非常的大，就很容易患上罗克恩病这种怪病，它对人体的危害性非常大，有些人常常因为这个疾病失去了生命。

　　以上就是预防罗克恩病的具体方法，相信大家已经有所了解，只要各位罗克恩病患者能够及时到正规医院进行治疗，坚持治疗，那么治疗罗克恩病的效果还是比较好的。