治疗强迫症效果最佳的方法有哪些

　　在平时我们在和强迫症的患者朋友，接触的时候说话做事一定要多考虑一下患者朋友的感受，千万不要再给他们脆弱的心理上再次造成打击了，相信对于强迫症疾病的出现大家还是比较熟悉的，强迫症这种疾病的出现会给患者朋友们的正常生活带来了非常严重的危害的，为此我们大家对于强迫症疾病的出现，我们必须要及时的接受治疗的，那么治疗强迫症效果最佳的方法有哪些?接下来小编就为大家详细介绍一下，强迫症的治疗方法，希望对你有所帮助。

　　文章重点介绍治疗强迫症效果最佳的方法有哪些。

　　一、娱乐和运动：怎样治疗强迫症?患者在日常生活中还可以从事各种有趣的活动。适当的进行运动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，以此减少精神压力和紧张情绪，达到缓解强迫症的目的。

　　二、控制强迫症的自我暗示法：治疗强迫症，自我暗示是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式。实施时，患者可以用一个闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时就大声说“停”来驱除头脑里的强迫观念和意向。

　　三、行为中止法：这种控制强迫症的自我疗法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式。治疗强迫症例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头、计数等强迫行为时，心里就默念“毫无必要，我可以用毅力控制它”，然后强行中止眨眼、摇头、计数等刻板重复的动作。

　　四、转移注意力：当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么治疗强迫症呢?把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都在赶时间上，也就来不及再反复检查门锁了。

　　治疗强迫症效果最佳的方法有哪些呢?以上就是小编作出的具体介绍了，希望能够对你有所帮助。轻微的强迫症可能不会给患者朋友带来多大的伤害，但是如果强迫症已经影响到了我们的正常生活的时候，那就要进行一定的治疗了，在生活当中我们对于强迫症疾病的出现，我们是一定要及时的去正规的医院进行治疗的，要避免耽误病情，不然的话将会给患者朋友们带来更加严重的危害的。

2016-04-22 13:38:18