患上眼球震颤后适合吃什么食物

　　患上眼球震颤后适合吃什么食物?说到眼球震颤，相信大家对该病都多少有一些了解，专家表示眼球震颤是指两眼有节律不随意地往返摆动。该病的危害是非常大，严重的患者可能会造成视力丧失，因此每个患者都希望能够早日治愈眼球震颤这种疾病，除了积极治疗以外，日常的饮食也是非常重要的。那么，患上眼球震颤后适合吃什么食物?下面小编为大家介绍一下。

　　患上眼球震颤后适合吃什么食物?

　　富含维生素A的食物

　　维生素A是维持眼球震颤患者上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或眼球震颤。

　　因此，要多选用富含维生素A的食物。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，但其转化率仅为1/6，主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜竹叶菜、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

　　富含维生素B2的食物

　　患上眼球震颤后适合吃什么食物?因为维生素B2可以保证视网膜以及角膜的正常代谢。所以如果因为缺乏维生素B2而患上眼球震颤或者是眼发红的话，则可以多吃一些含有维生素B2的食物，如动物的肝脏以及蛋黄和奶油、有色蔬菜等等。

　　富含维生素B1和尼克酸的食物

　　如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。

　　富含维生素C的食物

　　维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故眼球震颤患者要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。

　　黄豆和豆制品

　　它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品，如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。此外，研究发现，橄榄油和玉米都含维生素E，也是很好的护眼食物。

　　鸡蛋

　　如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障和眼球震颤。

　　患上眼球震颤后适合吃什么食物?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。

2016-04-07 13:09:26