玻璃体浑浊的预防措施有哪些

　　玻璃体浑浊的预防措施有哪些?这个是所以患者都十分关心的一件事，生活中好多的人很容易被玻璃体浑浊这样的疾病困扰，玻璃体内透明的凝胶体，如果出现不透明体，就称为玻璃体浑浊。其实玻璃体浑浊如果得了合理的预防，是完全能够避免的。大多数患者不了解如何预防玻璃体浑浊，接下来小编就为大家来详细的介绍下玻璃体浑浊的预防措施有哪些?

　　1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　2、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　3、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　4、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助从而起到预防玻璃体浑浊的作用。

　　5、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，能够有效防止玻璃体浑浊。

　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　8、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤能够有效防止玻璃体浑浊。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院进行检查了。

　　温馨提示：上文介绍了玻璃体浑浊的预防措施有哪些，相信大家都已经详细的了解了，其实很重要的还是需要关注预防的内容，特别是有的人平时工作很忙碌，每天都要工作到很晚，这个时候就会出现眼睛的问题，玻璃体浑浊一定要好好的休息眼睛不要过度用眼。

2016-03-23 14:15:23