老失眠是什么原因

　　想必大家都经历过失眠的痛苦吧，失眠不是大病，但是一旦发生就会导致我们的身体出现问题。短期的失眠不用吃药，进行生活的调理就可以解决，但是对于长期的失眠。我们就要多注意了。造成失眠的原因也会因为很多的因素，有时候是工作，有时候是压力，有时候是心情的影响。接下来，我们就来了解一下详细的原因吧。

　　失眠病位会集中在在心脏，还会涉及肝、脾(胃)、以及肾三脏。我们的机体很多的脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍--失眠。

　　因为有时候环境的改变，就会造成产生生理上的变化，有时候乘坐车、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠症状。

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-02-23 09:53:35