焦虑的症状有哪些

　　当生活节奏普遍增快的时候，很多人就会“摊上”一些精神疾病了，焦虑症便是最常见的一种。焦虑症和抑郁症是有区别的，很多人会混淆他们之间的概念。有些人常会出现恐惧的现象，这种情况也是焦虑症的症状之一。当今的生活节奏普遍比较快，因此容易患上一些精神疾病。而焦虑症是比较常见的一种精神疾病。那么焦虑症早期的症状有哪些呢?下面提供几种早期的症状供大家参考。

　　1.非理性的恐惧

　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　2.惊恐发作

　　表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

　　3.睡眠问题

　　很多人因为白天的事情没有得到很满意的处理，在晚上睡觉的时候便会去思考这些问题，焦虑这个焦虑那个的，便会产生严重的睡眠问题。当睡眠出现大问题的时候，就会长时间的难以入睡，有些人越是睡不着越是喜欢乱想，想一些不切实际的的东西。这样情况下会产生焦虑不安的症状，当思考的越多的时候，便会产生头疼的现象，即使是睡着了，醒来以后也会很难平静下来。

　　4.自我怀疑

　　有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

　　5.肌肉紧张

　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-02-22 10:42:51