余光恐惧症怎样治

　　余光恐惧症患者主要是因为自己的自卑心理所造成的心理扭曲，余光恐惧症患者需要正确认识自己，摆脱自卑心理。余光恐惧可造成严重的后果。专家表示余光恐惧症通过科学的方法是可以治好的，所以患者不需要太过担心。

    恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。

　　1、正确理解对外界事物或异性的兴趣和注视是正常的经过健康、愉快、高尚的交往会使之得到释放与升华

　　2、改变认知余光能留意到别人但别人看不到我们的余光更不能被我们的余光所刺痛。

　　3、反向调剂试着让余光变得更强甚至照亮四方但余光到底是余光终究会因力不从心反而变弱。

　　4、现场实验请几个好友环你而坐让他们透过你的余光猜测你的心事或用自己的余光刺激他们的眼神儿然后请大家坦言实验体会他们的回答定会令你感到先前的担心纯系自扰要求相信大家不会讲谎言。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-02-22 10:38:17