治疗老年焦虑症

　　随着我国空巢老人的增多，老年人的心理问题也逐渐彰显出来。我们会经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑，严重者称为焦虑症。心理医师指出，老年人焦虑症虽然很常见，但由于该病的识别率特别低，而且很多人不知道老年焦虑症的治疗方法是什么，以至于无法识别或及时防治，从而导致严重的后果。老年焦虑症的治疗方法有很多，根据老年人的心理、性格、喜好、素质等特点，可选取不同的方法来缓解、治疗他们的身心疾病。

　　常用的老年焦虑症的治疗方法

　　1、心理治疗

　　常用的有认知、放松、行为和支持等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。心理治疗目前已成为国内外对老年期焦虑症的常规治疗方法。

　　2、食疗法

　　老年焦虑症的治疗方法除了常规的治疗外，合理的饮食调节也有益于老年人的身心健康。建议以清淡、富有营养的食物为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

　　3、自我治疗

　　在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

　　4、药物治疗

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-02-18 10:21:26