失眠症有哪些表现来着

　　在失眠的患病人群中，中老年人是比较特别的一种。通常，中老年人失眠多是由于自身的原因所导致的，在中老年的阶段，他们的睡眠远不如青少年人群多，并且睡眠质量较差，很容易患上失眠的症状。那么，到底中老年人失眠的症状是什么呢?下面让权威失眠治疗专家给我们解答一下。

       失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。

　　中老年人失眠症状：

　　专家指出：一些中老年人习惯了自己生活一辈子的家总会感到不习惯，而正是环境因素正是影响他们正常睡眠的关键所在。体力活动耐力降低，耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、精神疲乏、头晕头疼及阳痿、无法安睡、多梦、性机能减退和性生活频率降低、早醒等。

　　然后发展为明显的无事猜测，多疑多虑，怕别人笑话他，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，惶惶不可终日。还常常由于身体上的不适感，或听到别人说某种疾病如何危险，往往导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等。所以，我们在睡前一定要保持一个良好的心情，避免清洗激动或者饮用大量的咖啡等等物质。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-02-01 10:12:27