什么原因导致失眠出现

　　失眠在生活中还是比较常见的，这和我们的生活习惯有很大的关系，失眠的发生会严重的影响到我们的身体健康，我们希望患者尽快的治疗，当然治疗此病也是需要了解病因的，下面我们就为大家介绍失眠睡不着是怎么回事。

　　1、药物因素

　　引发失眠的原因有很多，据专家介绍，药物也是可以引起失眠的，有些患者在治疗其他疾病时，须要服用一些带有副作用的药物便经常诱发失眠多梦。

　　2、年龄因素

　　失眠一般多出现在老年人身上，这是因为随着年纪的增长，身体素养下降，患者的睡眠时间、睡眠质量等都会受到影响。

　　3、习惯因素

　　有些失眠多梦患者由于夜里睡眠不足，所以就会白天睡得过多，但是这样只会影响夜晚的睡眠质量，而且也会导致患者失眠。此外，有些人吸烟、饮酒，同时以为饮酒有助于睡眠，实则不然。醉酒反而会影响睡眠质量，不如阔别烟酒、多喝，晚饭尽量吃的少些、平常一些。

　　4、环境因素

　　失眠和患者的休息环境也是相关的，所以失眠的患者一定要注意自己的睡眠环境。例如空气湿度、卧室温度、卧具的选择、卧室是否安静等都很有讲究。

　　5、心理因素

　　失眠的发生和患者的心理也是有直接的关系的，如果患者经常出现焦虑、紧张、激动、愤慨或思虑过多等情况，都可成为失眠多梦的原因。这就须要失眠患者在睡前稳定好自己的情绪。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-02-01 10:10:43