清楚了解妊娠糖尿病如何规范饮食

　　妊娠糖尿病是一种特殊的糖尿病，给患者的生活造成严重的影响，它不仅影响着患者的身心健康，同时也对自己的孩子造成严重的影响，所以患者要及时的治疗疾病，让自己和孩子健康成长。治疗妊娠糖尿病首先从健康的饮食开始。那么妊娠糖尿病如何规范饮食?这是患者需要注意的，让我们共同来了解。

　　妊娠糖尿病如何规范饮食?介绍如下：

　　1、适当控制碳水化合物的摄入。

　　碳水化合物的摄入总量以每日摄入200~300g为宜。在总摄入量既定的情况下，增加餐次，减少每餐进食量;严格限制单糖及双糖的使用量，如米、面、玉米面等，同时加一些土豆、芋头、山药等根茎类蔬菜混合食用。混合膳食，使糖消化吸收缓慢，有利于病情的控制。而食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免食用。

　　2、增加蛋白质摄入量。

　　患糖尿病时，蛋白质分解增加，氮丢失增多，而蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。因此蛋白质供给量应较正常孕妇多，每日以100~110g为宜，而食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

　　3、增加膳食纤维的摄入量。

　　膳食纤维具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海澡和豆类富含膳食纤维。如水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。而绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，可多进食。

　　以上简要介绍的就是妊娠糖尿病如何规范饮食的知识，希望大家及时的了解，在生活中健康的饮食，让疾病早日远离自己的生活。温馨提示：生活中要多加了解妊娠糖尿病的病因，清楚病因对于疾病的预防和治疗都有好处，让患者早日身体健康，拥有美好的未来。

2012-11-29 11:46:40