医治忧郁的方法

　　说起抑郁症大家应该都知道这是一种怎么样的疾病，一旦患上了抑郁症整个人的状态都不好了，如果长期被抑郁症所困扰，身体健康和正常的生活工作都会严重受影响，无法正规进行。那么，抑郁症怎么看呢?请看下文介绍。

　　一、抑郁症患者进行治疗是，可以利用药物治疗抑郁症。利用药物治疗抑郁症，主要是用来改变，脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物，不过抑郁症患者应该如何选药，需要求助于精神专科医生.

　　二、抑郁症是一种心理疾病，因此，抑郁症患者进行治疗时，一定要采用心理疗法，用以改变不适当的认知、思考习惯、行为习惯等等，这种方法治疗抑郁症，可以从根本上解决问题，只是心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员，若问题较为轻微，可从电话咨询、心理辅导机构得到帮助。

　　三、抑郁症发生以后，抑郁症患者应该多接受阳光、运动。临床研究表明，多接受阳光与运动，可以缓解抑郁症患者抑郁的情绪，对治疗抑郁症有一定的帮助，而多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用，而阳光中的紫外线，则可以改善一个人的心情，有效的治疗抑郁症。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-01-25 15:11:56