导致失眠的原因有哪些来着

　　睡觉是一种正常的生理现象，吃饭睡觉是一个人基本的能力。但是由于现在很多的生活压力，以及患者的心情问题，就会导致很多人发生失眠的情况，给他们的生活带来了很大的困扰，也会造成生活的异常，时间规律的打破，另一方面对患者的健康也会产生不好的影响。那么，失眠具体是怎样发生的呢?我们就来详细的了解一下吧。

　　很多人三十分钟以内就会睡着，也会持续四到十个小时,但是发生睡眠的人就会上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈。

　　人际关系以及家庭问题的矛盾,学习紧张或者是考试前的焦虑,发生情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难.

　　广义睡眠障碍会分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,就是失眠,过度嗜睡,以及醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症.

　　很多人喜欢喝咖啡，认为这是一种生活的享受，的确，喝咖啡对于人的也会有一定的好处，但是，晚上喝咖啡的话就会造成我们的大脑异常的兴奋就会让很多的人睡不着觉，这也是失眠的一种。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-01-24 09:57:02