抑郁症该怎么样治疗呢

　　轻微的抑郁症只是会让人的心情出现一些问题，但是如果不及时的的话病情严重了以后患者很有可能会出现轻生的想法，而且这种想法往往会愈演愈烈，所以患者为了自己和家人的幸福一定要尽早的治疗。目前来看较多的朋友会遇到抑郁症，从而对于他们的身心健康带来了非常严重的伤害，抑郁症的出现应当引起大家的关注，朋友们需要多了解一些此病的治疗办法才可以，在这里为大家介绍一下有效治疗抑郁症的措施会是什么呢。

　　抑郁症的治疗办法：

　　明确诊断是抑郁症治疗的基础：抑郁症的治疗，首先要进行准确的诊断，才能更有效的对症下药!因为心理疾病具有多样性和相似性，作为患者不能够准确判断自己到底是心理问题，还是心理疾病?是那种类型的心理疾病?对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度等这些问题才行。

　　合理用药，减少不必要的副作用，药物治疗是抑郁症治疗中非常重要的方法。

　　对于抑郁症患者，他们可能会出现一些运动上的疲力，所以加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。抑郁症患者引发的一方面原因也有饮食的影响的问题，所以我们一定要注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛。抑郁症也是分轻重的，那么对于轻度抑郁症的治疗方法是讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡。

　　抑郁症的治疗还要给以他们心灵上的休息，可以适当的多聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的优选方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-01-17 11:22:17