如何快速治疗黑眼圈

　　现在的生活节奏非常的快，人们的工作压力也非常的大，加班熬夜已经成为了家常便饭。所以许多人都出现了黑眼圈，尤其是女性出现黑眼圈以后，感到非常的着急。那么，如何快速治疗黑眼圈?以下是专家给出的解决办法。

　　方案一：食疗。

　　如何快速治疗黑眼圈?因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

　　方案二：眼部按摩。

　　眼部血液运行不畅顺，亦会形成黑眼圈，所以尽量用‘黄苓滋养睡眠眼膜’加以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环，会淡化黑眼圈。

　　1.做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

　　2.用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次

　　3.将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

　　方案三：改变生活恶习。

　　经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦!

　　1.戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低。容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

　　2.保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

　　如何快速治疗黑眼圈?希望专家的话可以给大家起到一定的帮助作用，大部分的黑眼圈都是因为不良的生活习惯造成的，希望大家按时休息，不要过于劳累，饮食均衡。另外，平时不要用眼过度，最好每天都做眼保健操。

【本文由贵州省第二人民医院供稿】

2016-01-17 10:40:32