怎样去除黑眼圈眼袋

　　有了眼袋和黑眼圈是一件极为痛苦的事情，眼袋和黑眼圈会显得整个人的精神状态都不是很好。尤其是眼袋较为严重时就更加显得眼睛无神。那有没有什么有效的方法来去除眼袋和黑眼圈呢?经过大家的一致实践，以下的方法可以很好的解决眼袋和黑眼圈的问题!让我们学起来吧!

　　做眼膜护眼

　　眼袋和黑眼圈较为严重可以借助一些去眼袋的产品，如眼膜、眼霜就是非常不错的选择。平时做眼膜来护眼，内含的精华液可以渗透进眼周皮肤的细胞，起到保湿滋养的效果。如果不知道如何选购眼膜，那就直接敷上薄黄瓜片，不过建议在晚上临睡前敷，只要坚持一段时间久可以减轻眼袋。

　　保证充足睡眠

　　很多人的眼袋和黑眼圈都是因睡眠不足引起的，所以还需充足睡眠。即使迫不得已要熬夜，也要在得空时补回来，这样就能解除眼部疲劳，促进眼部周围皮下血液的循环，有效地防止眼袋的产生，也可以在一定程度上消除眼袋和黑眼圈。

　　眼保健操促进血液循环

　　眼保健操相信大家一点都不陌生，小学时再学校经常要做，因为能有效的保护眼睛。其实经常做眼保健操不仅仅是能够防止近视，而且通过按摩眼部周围的各个穴位，还能有效地促进眼部皮下血液的循环，消退眼袋。

　　多吃些富含维生素的食物

　　多使用富含维生素A和维生素B2的食物，这两种维生素能为眼部细胞提供所需的营养物质，能有效消除黑眼圈、眼袋。含有这两类维生素的食物有动物肝脏和蛋白质食物。平时要注意多多均衡一下。

　　去除眼袋和黑眼圈不仅要靠一些眼霜、眼膜，在平常更要注重自身的作息与饮食习惯，养成合理的作息习惯，对眼袋的去除是基本的一点。其次，也要合理安排自己的饮食，保证营养身体平衡。这样再加上一些平时的护理，眼袋和黑眼圈自然便会消失了。

【本文由贵州省第二人民医院供稿】

2016-01-17 10:17:09