怎样去除眼袋和细纹

　　眼袋和眼部细纹问题现在已经开始对年轻人造成了困扰，眼袋不再是老年人的专用词了，许多的年轻人不注重自己的生活健康，晚上熬夜，通宵狂欢，实际上对身体是十分有损的，但是有的人作息时间不规律是因为工作的原因，今天为大家介绍一下简单的去眼袋和黑烟圈的方法。

　　1.涂眼霜去黑眼圈。

　　a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。 b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

　　2.眼膜减淡黑色素

　　a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。 b.轻轻用面纸抹去。 c.然后拍上有酒精成分爽肤水。 d.再涂上眼霜。

　　3.眼部清洁事项

　　a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。 b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。 c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。 d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

　　4.调节饮食法

　　1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

　　2.每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。3.早上喝一杯萝卜汁或西红柿汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4.多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5.缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、西红柿等食物。

　　5.增加眼部血液循环法

　　1.做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

　　2.用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

　　3.将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

　　以上就是我为不得不加班的朋友带来的有关于去除眼袋和细微及黑眼圈的方法，总之提醒大家不要透支自己的身体，尽可能的有一个健康的作息时间。

【本文由贵州省第二人民医院供稿】

2016-01-17 10:07:34