治疗恐惧症方法

　　恐慌症是常见的精神病类型，这是现代人常见的高发病，由于对它并不是非常了解，此病并不是简单地惧怕心理，而是对一些事物会出现极致的心理，因此，积极治疗是关键，那么，都有哪些需要注意的呢?下面我们来看看相关介绍吧。

　　治疗恐慌症的注意事项

　　1、减少患者的压力

　　恐慌症一定要减少患者的压力，而且，还要创造一个好的环境，可以通过转移注意力的方法，最好不要让患者老盯着他的疾病，应尽可能挖掘他们的潜力，多注意他们正常的方面，哪怕是微小的进步，也要给予鼓励和肯定。

　　2、日常的保健问题

　　对于恐慌症的保健对于恐慌症的治疗注意事项，专家指出：睡眠治疗是常见的保健方法，患者如果出现经常睡眠不规律，生活没有秩序等情况，这都会对患者的病情影响是很大的，因此，患者自身一定要注意平日的日常保健，避免不良因素，这对病情有好处。

　　3、运动锻炼

　　运动锻炼也是常见的治疗恐慌症的注意事项，专家指出：当恐慌感出现时，患者的身体会分泌过盛的肾上腺素，通过一些锻炼，会消耗肾上腺素，这对病情有帮助的，可以通过收缩大腿肌肉，然后迅速放松。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-01-04 14:32:05