便秘患者的饮食应该注意哪些

　　有些减肥女性一周只排便一至两次，这样排便时很容易将肛门附近组织撑破，导致出血、疼痛。这种方法减肥容易导致便秘问题。要慎重选择。所以，减肥患者一定要合理的安排自己的饮食习惯，以免患上便秘等肠胃疾病，在合理的饮食中保持健康的身体才是最重要的。

　　便秘患者的饮食应该注意哪些?

　　1、应多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，对饮水及维生素电解质饮品，补充水液，对肠道刺激不灵敏的患者可以起到很好的通便作用。

　　2、日常饮食在一段时间里可以多喝粥，如：绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等，即可减轻肛肠道负担，又可补充水分不足。

　　3、一些治疗便秘的食品你要有所了解，日常可以选择食用：蜂蜜、玉米、咖啡、豆浆、香蕉、韭菜、洋葱等。

　　4、患者应保持心情畅快，每日养成定时排便的习惯，经常保持一定的运动量，以增强体质和自身免疫力。

　　便秘患者的饮食应该注意哪些?温馨提示：要有健康防治意识，患有肠胃病者一定要提高警惕，要注意预防肠胃病的发作。而一旦出现症状时，一定要及时查找原因，不要等病情严重了才想起到检查治疗。而是要做到早发现早治疗，才能确保健康。

【本文由上海徐浦中医医院供稿】

2015-12-31 17:36:41