导致失眠的原因

　　失眠是一种常见病，一般情况下，导致失眠的因素有很多种，失眠不仅影响人们的正常休息,而且还会对人的身体造成危害。专家表示，人们常常会因为失眠而感到非常的困惑，失眠不仅使人次日整天都处于一种精神十分不好的状态，而且严重的会影响到身体健康，影响到学习，工作和生活。长期失眠有可能会造成神经衰弱等一些问题的而出现。

　　导致失眠的原因有哪些呢?常见的有以下几种：

　　1.环境因素

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　2.精神因素

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。如果您有疑问，可以直接点击在线咨询专家，专家将为您解答

　　3.服用药物

　　服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　4.对失眠的恐惧引起的失眠。

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　5.躯体因素

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-24 17:36:01