颈椎间盘突出在生活中应该注意哪些

　　随着现在生活节奏的加快与工作环境的单一，颈椎间盘突出症成为多个病种的职业病。很多人都知道这种骨病的明显危害，所以了解该病的注意事项是非常必要的。今天我们请到专家为大家详细介绍，从医学的专业知识上，颈椎间盘突出患者有哪些注意事项?

　　颈椎间盘突出症患者的保健事项：

　　1、加强锻炼：增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。

　　2、避免持重：腰间盘突出患者自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。

　　3、休息：适当的休息对病情的恢复有很好的作用。

　　4、适当控制体重：体重增加会加大腰部负荷。

　　5、保暖：患者的体质比较弱，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

2015-12-22 14:23:04