怎样治疗抑郁症才好

　　其实患者不必担心，抑郁症是一种很容易治疗和控制的疾病，几乎百分之八十的抑郁症患者经过系统科学的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。专家推荐治疗抑郁症较好的方法是药物治疗为辅，心理治疗为辅，再加上患者自身的心态调节的综合治疗方法。

　　抑郁症是困扰现代人日常生活和工作的一种常见心理障碍，由于抑郁症容易伴发躯体疾病，并产生自杀念头，因此很多患者和家人都在寻找治疗抑郁症较好的方法。

　　药物治疗

　　从控制病情来说，药物疗法是治疗抑郁症较好的方法。通过药物用来改变脑部神经化学物质的不平衡，常见抗抑郁药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

　　心理治疗

　　心理方面的治疗，是通过心理医生的心理干预和疏导，来减轻患者的心理压力。心理治疗需要专业心理治疗人员开展。若患者症状较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　自我调节

　　常晒太阳对于抑郁症患者特别是季节性抑郁症患者有很好的心情改善效果。同时，适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。同时，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡中。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-21 17:44:18