女性一定要做好乳腺癌有效预防工作

　　乳房是女性魅力的重要标志，乳房一旦生病产生癌变，对女性的身心健康产生极大的影响。乳腺癌的早期症状比较隐匿，不易被发现，但是在女性的日常生活上有所表现，早期发现乳腺癌并及时治疗，是有极大的治疗几率的。当乳腺癌发展至晚期时，治疗的难度增大，治疗的效果也不如早期。因此，乳腺癌早期的发现预防对治疗有着极大的意义。

　　请做好乳腺癌有效的预防工作：

　　一、多吃鱼

　　据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

　　二、避免饮酒

　　饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

　　三、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　四、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　温馨提示：养成运动好习惯据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。多吃有抗癌作用的食物。实验证明，海带、紫菜、西红柿等食物，均含有丰富抗癌成分，经常食用对于乳腺癌病人有一定的益处。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。

2015-12-16 09:57:53