长期失眠会导致什么

　　失眠会影响患者的生长细胞让患者的发育受到不良的阻碍，尤其是正处于青少年时期的患者长期的失眠多梦直接影响了他们的健康成长对他们十分的不利，而且长期失眠多梦还会给患者带来其他的并发病所以患者应该尽早的了解关于长期失眠多梦的内容，一旦严重就要及时的治疗，那么，出现长期失眠会怎样?专家为你讲解：

　　失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

　　第一，自杀率提高。失眠人群易激惹、情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　第二，多发突发事故。司机、高空作业等人员如存在失眠的症状或者存在睡眠障碍会导致在力量和精力方面存在缺陷，导致精力无法集中，这也是许多交通意外事故高发的原因之一。

　　第三，工作效率下降 。在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　第四，催人老。睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

　　第五，诱发疾病。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，造成身体功能紊乱免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。同时也会导致抗原有疾病的能力下降，加重病情。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-11 11:39:15