抑郁症怎么去除

　　你知道抑郁症怎么治疗吗?一般而言，抑郁症的治疗方法主要采用药物治疗，但偶尔也会配合使用抑郁症的自我治疗方法。其实，心理治疗抑郁症也是有很大帮助作用的。所以，在这里邀请了有关专家来为大家介绍一下如何消除抑郁症，使患者朋友内心不再悲观、空虚。

　　抑郁症怎么治疗呢?以下几个小方法可以快速消除抑郁症!

　　1、多晒太阳，用阳光驱散忧郁的愁云。

　　2、一个人当有了广泛的兴趣、爱好和多彩的生活时，就拥有了许多转移不良情绪的途径，如情绪抑郁时，可以去远足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的爱好中，暂时忘却尘世的 烦恼。

　　3、亲朋好友的指导帮助，是不良情绪的外部抑制力量。

　　4、季节性的抑郁症患者，阳光对其具有独特的疗效。追求爱、奉献爱、珍惜爱、享受爱吧，爱的阳光，会使忧郁的病魔远离人间。

　　5、丰富自己的生活，积极地进行情绪调节。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-10 15:20:56