为什么女人会失眠

　　如今，女性的压力是越来越大，这种压力久而久之有可能造成她们失眠。女性失眠的原因有哪些呢?我们一起来了解一下吧。

　　1、精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等心理因素，都是失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会导致人产生心理和生理反应，使神经系统的功能异常，从而造成失眠。

　　2、躯体因素：因失眠而引起的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压，糖尿病等一些常见病。

　　3、环境因素：女人的生理和心理素质一般比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化或者卧室内强光、噪音、过冷或过热，都可能使人失眠。如果是非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　4、化学因素：长期服用西药，一旦戒掉，也会出现睡眠浅，噩梦多的症状。服用中枢兴奋药物可引起失眠，如减肥药苯丙胺等。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，在晚间饮用可导致失眠。酒精会干扰人的睡眠结构，使人的睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应导致失眠。

　　5、原因不明因素：有些女性会因无明确原因而出现失眠。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-10 14:31:24