失眠早醒什么原因

　　早早醒来的影响可能有两类:一种是醒后自觉精力恢复，不想再睡，并且不会所以对白天的活动有任何影响，这其实不能算作失眠症，只是种睡眠习惯而已。而另一种是醒后仍想睡但是没有办法再次入睡，白日会感到困乏，注意力下降，思睡和打盹，这就应当考虑是否为失眠症了。

　　有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一阵子后就莫名其妙地忽然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总而言之是脑子中胡思乱想，乱哄哄一片，愈想人愈发热，愈想心愈烦躁，接下来苦苦地等天亮，几乎天天这样，搞得精疲力竭。

　　早醒是失眠的一种表现，又能是抑郁的一种伴随症状，假如常常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不佳、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意涣散、犹犹豫豫、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或者是患了抑郁症，需要到医院去请大夫进一步诊治。

　　通常情况下，早上早醒可能与以下三种原因有关：

　　1、因身体疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。

　　2、因生理造成的早醒。环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。

　　3、心理、精神因素导致的早醒。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒的重要原因。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-10 11:21:08