失眠多梦是什么原因

　　失眠多梦的原因是什么?梦是一种很正常的生理现象，一般大家晚上都会做梦，正常的情况下是不会影响到我们睡眠的，但是有的人群是经常会失眠且多梦，那这又是什么原因呢?下面的文章中，针对导致失眠多梦的原因，将会详细的给您做介绍!

　　导致失眠多梦主要有以下这些原因:

　　1、生理因素

　　生理上的一些因素会导致失眠多梦，如精神紧张、饥饿、疲劳等，还有一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　2、药物因素：药物的服用上经常滥用，或者是对药物有着一定的依耐性等，这些都可能会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　3、年龄因素：随着年纪的增大，发生失眠的概率也就会越高。

　　4、不良的环境和习惯

　　不良的环境也是会影响到睡眠的，如果睡眠长期是在一个不良好的环境下，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　5、与人的情绪状态有关

　　人的情绪，这对睡眠问题同样是会带来不小的影响。平时的生活中，大家对于情绪障碍都缺乏一定的认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-08 14:00:37