经常失眠会导致视力下降

　　近几年，越来越多的青少年因近视戴眼镜，有关专家为此做了一定的研究，结果发现：青少年视力之所以明显下降，很大原因是失眠导致的。

　　一般出现这种情况的原因，主要是因为是失眠所导致的。当我们没有足够的失眠，身体没有正常的调节时间，那么身体的疲劳就难以得到消除。我们知道睡眠是有助于恢复体力与精力的，如果是轻微的失眠，那么就表现为入睡困难或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，严重的失眠则为彻夜不寐。那么为什么青少年严重失眠会导致视力下降，记忆力减退呢?

　　当青少年遇上严重失眠的时候，眼睛就会受到疲劳，就会引起眼干、眼涩、眼酸胀，晚上眼睛没有得到休息，白天又要贯注电脑屏幕，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。长期这样下去就会产生头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中等状况。如果失眠没有得到治疗，那么久而久之视力就会受到影响，慢慢下降。

　　当青少年睡眠不足时，我们的日常生活就会受到影响，特别是学习成绩会逐渐下降，严重的失眠会产生分心、注意力不集中、身体疲倦等状况。久而久之，眼睛就受到影响，长期下去就会导致视力下降。良好的睡眠有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，是机体的生理代谢处于最合适的状态，对视觉神经没有威胁的情况下，那么久不好引起视力下降。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-07 10:37:58