经常多梦失眠是什么原因

　　现在社会中，很多人因为工作压力大而患有失眠这个病，很多人可能都认为压力大就是失眠的原因，没错，压力大是失眠的原因之一，可是我们生活中还有很多原因可能导致失眠，很多人都不了解，而且，很多原因还会导致人们长期失眠，那么，长期失眠多梦是什么原因引起的呢?失眠多梦怎么办呢?下面请看专家的介绍。

　　长期失眠多梦可能是以下几种情况引起的：

　　一、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使是做同一个梦感觉也不同，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。

　　二、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　三、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

　　四、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　五、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变

　　六、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-12-07 10:36:55