女人晚上失眠是什么原因

　　失眠是一种常见的现象。随着现代生活压力不断增大，再加上自然环境日益破坏，目前，女人晚上失眠的情况有急剧增加的趋势。深圳失眠专家指出，女人晚上失眠不仅危害了身心健康，还会不错降低生活和工作质量，带来不可估量的损失负面影响。那女人晚上失眠的原因有哪些呢?下面由专家为大家介绍。

　　女人晚上失眠的原因有哪些呢?导致现代女人晚上失眠的原因主要有以下三点：

　　一、性格多疑敏感、心思细腻过度

　　性格多疑容易使女性肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。再加上现代生活节奏加快，生活与家庭压力重，使得本来就心思细腻的女性精神更紧张，增加了失眠发生几率。

　　二、女性的生理特点决定了女性相较于男性更易失眠

　　女性较之男性来说，体质大多较为虚弱，再加上工作生活压力大、减肥等因素影响，常可导致部分女性营养不良、气血不活等症状。专家指出，体质虚弱的人更易失眠、睡眠质量差。

　　三、女性对爱情和婚姻容易焦虑

　　女性多为感性动物，对于美好的爱情充满幻想，一旦投入就会用情很深，但其过程中若出现不如意与波折，就无法适应，反映在生理和心理上，如出现做噩梦、易醒甚至无法入睡的情况。

　　温馨提示：女性晚上失眠危害多，如皮肤苍老、性格暴躁、注意力无法集中、分泌失调、工作效率低、影响社交等等，因此在生活中一定要了解引起失眠的原因有哪些，才能够有效预防长期晚上失眠。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2015-11-30 11:38:35