预防老年痴呆需要注意什么

　　预防老年痴呆需要注意什么?人一上了年纪就容易爱忘事儿，也就是我们所说的健忘症，一般的人出现这样的情况都会一笑而过，觉得这不叫事，其实这种情况如果不加注意，严重了就会发展为老年痴呆。老年痴呆治疗起来非常困难，所以我们要从预防下手。那么，预防老年痴呆需要注意什么?下面来了解一下。

　　预防老年痴呆需要注意什么?

　　首先是饮食方面：

　　人的老化免疫力下降，以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，可有效防止老年痴呆。

　　其次就是脑力活动方面：

　　在老人身体能力能够承受时刻，让其做些力所能及的事情。比如择菜、铺床、浇花、扫地，让老年人的思维一直处于活动中，多于他人交流，可以玩一些棋类游戏或参加一些团体活动，愉悦心情同时防止老年痴呆的发生。

　　最后就是心情方面：

　　子女们要注意避免让老人出现深沉、消极、唉声叹气的现象，预防老年痴呆要以开朗的心情生活。多多转移老年人的注意力，不要让他们总想着生老病死的事情。

　　预防老年痴呆需要注意什么?各位看完以上的内容是不是已经清楚了，老年痴呆的危害很大，所以请大家警惕起来，保持健康，安享晚年。

【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】

2015-11-24 10:46:38