在家里应当保持的3个好习惯

　　一生保持良好的习惯能够让自己的身体更加健康，而在家里好的习惯也将影响着自己的家人，尤其是孩子。如果想要拥有好的习惯，也要从小去培养，一定要注意给自己以及孩子做一个好的榜样。

　　1、适当控制饮食

　　减肥是女人不能避免的话题，从来不制定减肥时间表，但要从源头开始，控制适当的饮食，但要保证自身的营养。几乎不喝碳酸饮料。宁愿喝红酒养身。

　　2、生活规律

　　按时作息，讲究卫生，卫生习惯不好将会直接影响孩子的身体健康，要常洗手，早晚刷牙，同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育，让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。

　　3、教导孩子上网要有度

　　家长要在看电视、上网上以身作则，少看电视多读书，用行动产生说服力，这样的纠正效果会更好。玩游戏是孩子的天性，但要正面引导孩子玩那些益智的、健康的游戏，这样来避免孩子去玩那些充满暴力与色情的游戏。对于自制力差的孩子家长要多一点耐心，要慢慢指导孩子在玩游戏中自己学会控制，最好不要与孩子形成管制与被管制的关系，要让孩子养成自我控制的好习惯。

　　温馨提示：在家里保持一个良好的习惯，那么是非常好的，对个人的身心健康也有帮助，同时孩子在成长期间也受到了好的熏陶，也会一样保持健康习惯的，身体自然也会越来越棒。

2015-02-09 10:48:22