季节性鼻炎患者的注意事项

　　随着季节更替，季节性鼻炎发病人数明显上升。部分患者对季节性鼻炎不够重视，要么对鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止等症状睁一只眼闭一只眼，要么病发时把本病当做感冒治，滴鼻剂、服抗生素敷衍了事，当季节性鼻炎加重引发哮喘、鼻窦炎等并发症时才引起重视。因而加强了解季节性鼻炎患者的注意事项很重要。

　　季节性鼻炎患者的注意事项：

　　首先，注意环境卫生，避免落尘和霉菌的滋生。最好能每周以热水清洗枕头、被褥，打扫时应尽量带上口罩。避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等。家中应避免饲养宠物。避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

　　第二、注意身体保暖，卧室的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体特别是脚的保暖，早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好。冷天早晨出门可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

　　第三、保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。

　　第四、运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳。避免过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛体力。应做规律而渐进的运动，如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

　　第五、避免生冷食品，应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等。多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。

2015-01-14 09:03:43