季节性鼻炎的日常护理保健

　　季节性鼻炎不但喷嚏连连，眼泪汪汪，还年年复发，严重者会诱发过敏性哮喘，给患者造成很大的痛苦，所以为了不受疾病的侵扰，大家除了要做好季节性鼻炎的预防准备外还要注意生活规律和饮食习惯，加强护理保健。

　　季节性鼻炎的日常护理保健：

　　1、减少过敏源的摄入，容易引起过敏原因的食品都应该进行远离。

　　2、平常应该多吃一些新鲜及维生素较高的蔬菜和水果。

　　3、环境的空气和清洁工作都必须定期清洁。

　　4、适当的用盐水进行冲洗，有效缓解季节性鼻炎炎症。

　　5、避免常规用药的使用，不到万不得已最好不要使用药物，因为长期的使用会产生依赖性，一旦停药就容易复发造成久治不愈。

　　6、生活正常并勤运动，尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善症状，加强交感神经功能。晨跑效果不错，游泳也很好，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。

2015-01-14 09:01:10