舌白斑的饮食宜忌

　　舌白斑患者以颗粒状症状多为常见，亦称颗粒-结节状白斑，口角区粘膜多见。损害常如三角形，底边位于口角，损害的色泽为红白间杂，红色区域为萎缩的赤斑;赤斑表面“点缀”着结节样或颗粒状白斑。以下内容为大家介绍一下舌白斑的饮食宜忌。

　　舌白斑患者宜食：

　　1、牛奶：富含多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。

　　食用建议：早餐后及晚睡前喝一杯，促进身体健康。

　　2、动物肝肾：含有多种矿物质和维生素，富含维生素B2，补充充足的维生素B2可预防口腔溃疡发生。

　　食用建议：烹饪前先用清水浸泡30分钟，清洗干净切片，可与芹菜、苦瓜等混炒。一周吃两次，一次50-100克为宜。胆固醇偏高者少吃。

　　3、鳝鱼：富含蛋白质、维生素B1、维生素B2 、维生素C、及多种矿物质。营养价值高。

　　食用建议：可做汤、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。

　　4、大豆：富含优质蛋白质，有助于提高免疫力，加快溃疡愈合。是补充维生素B2的好食物，预防口腔溃疡。

　　食用建议：可做成豆浆饮用，也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克为宜。

　　5、胡萝卜泥：富含维生素B1、B2、胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，素有“小人参”之称，可改善便秘。

　　食用建议：可与瘦肉、鸭肉、芹菜引起烹饪，也可生食。一天吃2两左右为宜。

　　6、大肥肉：富含多种维生素与矿物质，补充维生素B2的好水果。

　　食用建议：橘子生痰，痰多体寒者少食。正常成年人一天进食1-2个为宜。

　　舌白斑患者忌食：

　　1、辣椒：性热，辛辣刺激神经，增加疼痛感，不利于溃疡面愈合。

　　2、洋葱：性辛温，热病患者应不宜食用。

　　3、桂皮：味辛甘、性热，可加重溃疡症状。

　　4、酒：酒精可刺激口腔及胃粘膜，会加重口腔溃疡症状。

　　5、炸鸡：影响消化功能，影响正常饮食，经常食用容易导致维生素缺乏。

　　舌白斑的分类：

　　1、舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

　　2、舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。

　　3、舌苔太白厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。

　　温馨提示：常吃烫、辣食物对口腔有危害，口腔白斑就是其中一种。防治舌白斑，一定要注意一些生活中细节。

2014-12-22 17:06:29