暑湿的概述

　　暑湿，病证名。指暑热挟湿的病证。夏季常见病之一。症见胸脘痞闷、心烦、身热、舌苔黄腻。如暑湿困阻中焦，则见壮热烦渴、汗多尿水、胸闷身重。如暑湿弥漫三焦，则见咳嗽、身热面赤、胸脘痞闷、大便稀溏、小便短赤，治宜清暑化湿为主。

　　暑湿是感受暑湿邪所致的急性外感热病。多发生于夏令季节，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。其以发病较急，初起见有身热、头身重病、微汗、口渴、脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要特点。根据好发季节及临床证候特点，西医的钩端螺旋体病、肠伤寒、流行性感冒等。

　　建议夏季空调温度不要低于27度，室内外温差不超过3-5度，勤开窗通风，避免在太阳下长时间暴晒，多喝白开水，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，预防暑湿型感冒。一旦患上暑湿型感冒，也不要着急，除遵医嘱服用药物外，在饮食上多加调理，避免暴食生冷油腻，忌吃过甜的食物，多喝水、绿豆汤、薏仁粥等清淡食物，通常情况下，一周左右即可恢复。

2014-11-23 15:24:28