左束支传导阻滞的预防措施

　　在日常生活中，左束支传导阻滞是一种对人们危害比较严重的疾病，并对患者的身心健康造成了极大的伤害。因此，尽早预防极为重要。

　　左束支传导阻滞的预防：

　　1、积极治疗病因，如针对冠状动脉疾患，高血压，肺心病，心肌炎等进行治疗，可防止室内阻滞的发生和发展。

　　2、适当劳逸，饮食有节，按时起居，适当参加体育锻炼。运动的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康，”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉，骨骼与关节僵硬的发生，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助，有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步，慢跑，太极拳，骑自行车和游泳都是有氧运动。

　　3、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。

　　4、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。

　　5、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。

　　6、运动锻炼，养心健体。古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

　　7、对衰老或病情的观察要细致、及时、全面。老年人各系统的老化程度不同，往往多种疾病并存，常叙述不清，只有通过细致观察和全面查体才能掌握整体情况，从而采取正确护理措施。

　　8、养成定时大便的习惯。大便时注意观察颜色，不可乱用泻药，不要吸烟和过量饮酒。

　　9、适度地多饮水有利身体健康。水是身体组成所必需的，同时水参与身体营养的运化、体温的调节、细胞的新陈代谢和废物携带与排除，水中溶解的矿物质也是人体营养的来源之一。成年人每天大约需要饮用2～2.5升水，及时饮用足够量的水是健康的保证，不能等口渴时再喝水，因为口渴时体内已经轻微失水。适度地多饮水不但有助于人体内的废物甚至毒素的排除，而且也能不人体提供更多的矿物质营养。

2014-11-21 19:24:34