积聚的日常饮食保健须知

　　积聚之病，起于情志失和者不少，故正确对待各种事物，解除忧虑、紧张，避免情志内伤，对防与治均很重要。饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之晶，多吃新鲜蔬菜。注意劳逸适度，避免过劳。

　　积聚患者宜食：

　　应多食蔬菜、水果，定量饮水，养成定时排便的习惯等。饮食有节，起居有时，注意冷暖，调畅情志，保持正气充沛，气血流畅。

　　1、腌酱菜：含有丰富的纤维素，具有促进胃肠道蠕动，促进胃肠道排空的作用，从而可缓解腹胀、腹痛等腹部不适。

　　2、双歧杆菌酸奶：含有丰富的双歧杆菌，具有遏制肠道内其他异常细菌生长的作用，从而可改善肠道的微生态环境。

　　3、生菜：含有丰富的维生素、纤维素，具有缓解胃肠道功能，促进胃肠道炎症反应消散的作用，适宜本病患者多吃。

　　积聚患者忌食：

　　要避免饮食过量，忌食生冷油腻，以免寒湿积滞，损伤脾胃。见阴伤出血者，要忌食辛辣酒热，防止进一步伤阴动血。

　　1、土豆：含有丰富的淀粉，可在肠道内蓄积，不利于肠道功能的恢复，也不利于积聚症状的缓解，应该避免食用。

　　2、烤红薯：含有丰富的糖分，在肠道内可分解成为大量的气体，不利于肠道功能的恢复，应该避免使用。

　　3、桃子：含有丰富的果胶成分，在肠道内容易形成不溶性的胶状物，如果进食过多，可诱发消化道梗阻的发生。

　　积聚的日常保健：

　　1、患者安居凉温适宜病室，保持空气新鲜、环境安静。

　　2、做好情志调护，减轻患者思想负担，嘱病人听音乐散步以调节情志，精神愉快、气机畅达则脾运有序。

　　3、保持积极乐观的心态，情志失调是造成积聚的一大原因，通俗点说，情绪低落、精神抑郁等都是所谓情志失调的一种表现，所以，平时生活中要正确对待事物，不要患得患失，过于计较，解除忧虑、紧张，避免情志内伤，这对于预防积聚是很有效果的。

　　4、生活中劳逸结合，积聚之所以会发生，就是因为体内的气血不畅，现代人比较喜欢宅在家里，所以患此病的人会特别多。闲暇时间要多去户外走动走动，多呼吸一下新鲜空气，这些对身体都是很有益处的。

2014-11-17 19:05:04