按摩五大穴位 避免卵巢早衰

　　卵巢是女性生殖器官，肩负着繁衍后代的重任。除了生育外，卵巢功能的好坏还直接影响到女性的内分泌水平，因此，对卵巢的保养就显得格外重要。爱美的女性可以通过按摩穴位的方式保养卵巢，这几个穴位分别是：

按摩五大穴位

　　照海穴

　　照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

　　气海穴

　　气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。

　　气海，任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气，因此，本穴如同气之海洋，所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

　　关元穴

　　关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

　　涌泉穴

　　涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

　　复溜穴

　　复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。

　　温馨提示：卵巢功能直接关系到生育能力，在保养上千万不能大意。除了按摩外，女性还可以多吃一些滋补食品，对卵巢进行内部滋养。

　　【参考文献：《穴位按摩》《保健按摩》】

2014-09-29 11:28:05