预防脾大的5种有效方式

　　肝脾病在我们生活中处处可见，脾大是肝硬化的一种常见病症，对身体危害较大，如果不注意很容易导致癌症的降临，因此预防很重要，我们在日常生活中一定要养成良好的饮食生活习惯，不仅可以预防脾大，也可以预防其他疾病。

　　1、控制饮食

　　良好饮食习惯。饮食是可以预防酒精肝硬化的，酒精肝硬化患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

　　2、戒烟限酒

　　戒烟忌酒。酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，有促发肝癌的危险。

　　3、精神舒畅

　　中医讲怒伤肝，人如果长期心情不畅，抑郁情绪可造成肝脏损害，不利于代谢，最终引起肝硬化。因此预防肝硬化要保持心情舒畅。

　　4、定期体检

　 　预防脾大应该养成定期检查的习惯，肝硬化的发生是一个长期的过程，如果进行过检查，是完全可以发现的。如果肝病患者能够养成定期检查的习惯，那么能够更 好的预防肝硬化，同时还要保持良好的心情注意休息，要正视疾病，不要怨天尤人。肝硬化只要防治好，不会影响生活质量。每天的休息时间要保证8小时，适当做 点运动，打太极和散步都很合适。

　　5、预防肝炎

　　使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌 已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间 才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

　　求医网温馨提示：疾病与精神情志的关系非常密切。精神抑郁、情绪不佳、暴怒激动等不良情绪均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，保持心情开朗、精神振作，消除思想负担，有益于病情改善。

　　【参考文献：《脾脏外科学》《中国脾脏学》】

2014-09-02 15:32:49