有助女性抵抗衰老的保健品

　　随着年龄的不断增长，人体的皮肤组织活性也会降低，导致衰老、老化等现象的出现。为了掩盖衰老的事实，很多女性不得不在自己的脸上涂上厚厚的化妆品，但却没有进行适当的肌肤保养工作而对抗衰老，故导致皮肤老化会更加严重，那么，有没有较好的女性抗衰老保健品呢?

　　1、补充维生素E。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素处理过的细胞可以分裂120次之上，也就是说维生素E可以帮助细胞延缓衰老，使其寿命延长24倍，维生素E虽然对人体极为有用，但是维生素E不能在人体内自身合成，必须要通过外界摄取，仅仅通过食物摄取维生素E非常有限，不能满足人体所需，这时候通过保健食品补充维生素E就是最好的选择。

有助女性抵抗衰老的保健品

　　2、补充花青素和维生素C。据研究发现，花青素是人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍，它对人体的生物有效性是100%，在欧洲，花青素被誉为“口服的皮肤化妆品”。其次维生素C也是非常有效的抗氧化剂，人体一旦有大量抗氧化剂存在就可以清除导致皮肤衰老的自由基，从而延缓皮肤衰老。维生素C在食物中普遍存在，多吃蔬菜水果可以起到很好的补充人体所需维C的作用。而花青素则广泛存在于葡萄籽、蓝莓中，补充花青素最有效的方式就是食用含有花青素的保健品。

　　3、补充硫辛酸。硫辛酸是一种存在于线粒体中的酶，它类似于维他命，它是具有脂溶性和水溶性的万能抗氧化剂人体只要摄取足够的硫辛酸，就能从体内达到让紫外线对肌肤的伤害降到最小，还可以缓和随着年龄而造成的肌肤损害并生成新的肌肤，保持肌肤的滋润，活化身体的循环且改善容易冰冷的体质。所以每天补充足量的硫辛酸，我们就完全不必担心紫外线了。

　　温馨提示：由于在生活及工作中的压力过大，不少女性会经常心情不好，甚至每天都会摆出“苦瓜脸”。殊不知，心情不好会让自己衰老得更快，会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华，甚至出现皱纹。情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，只有想开了、放平和，女人才能“由内而外地美丽”。因此当压力过大、心情不好时，一定要学会释放情绪，一场旅行、一次谈心都可以放松心情。

　　【参考文献：《女性保健一本通》《女性手册:女性保健手册》】

2014-08-19 16:00:47