针灸戒烟 阻断吸烟者对香烟的依赖性

　　追求健康长寿是人类社会活动的终极目的。目前很多人将吸烟来作为缓解压力或者社交手段的工具，但是香烟燃烧后的烟雾中含有上千种有害物质，是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危险因素，所以说，戒烟越早越好。

　　针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗2～3次。中医认为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，从全息现象来认识，耳郭就像是一个倒置的胎儿，相当于人体的一个缩影，全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，都通过经络与耳郭有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富，因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激，可起到调节全身功能的作用。

　　一般由医生选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位，贴压中药王不留行，以胶布固定，用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气。冬季贴压可停留于耳5～7天，夏季停留于耳3天左右，如有脱落，可随时去医院更换。贴压耳穴之后，还可配合体针加强疗效。根据患者的体质情况，结合病人的身体状态，常选用下列穴位进行针刺治疗。

　　列缺穴能够抑制烟瘾，治疗咳嗽、气喘、痰多等症状，治疗吸烟引起的不适。

　　百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。

　　合谷穴能够改变人的味觉，使吸烟者发现吸烟无烟味，有烟苦和口苦感，不想再吸烟，从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性，达到了戒烟的目的。

　　足三里既可健脾胃、化痰浊而止咳平喘，又能增加机体免疫功能、增强体质，能消除因长期吸烟而致的胸闷憋气、咳嗽气喘、咽干咽痒等症。

　　温馨提示：对于每一个开始戒烟的人来说，其吸烟的冲动并没有完全消失，在一些特定的“危险” 环境下(周围人吸烟、心情烦躁、饮酒后)更会有吸烟的冲动。因此，首先要避免这些“危险”情况的发生，事先准备好有针对性的对抗措施。

　　【参考文献：《我最想要的戒烟书》《简短戒烟干预手册》】

2014-06-30 16:02:21